গ্যাস,অম্বল ,বদহজম থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায় | আসিডিটি কি এবং এর উপায়। - News2news India

News2news India

India's leading news & job information web portal.

Breaking

Home Top Ad


Wednesday, August 8, 2018

গ্যাস,অম্বল ,বদহজম থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায় | আসিডিটি কি এবং এর উপায়।

গ্যাস, অম্বল কমানোর ঘরোয়া উপায়।

গ্যাস, অম্বল, বুক জ্বালার মত সমস্যা এখন প্রায় প্রত্যেক মানুষেরই নিত্যসঙ্গী।প্রত্যেক মানুষেরই শারীরিক সমস্যার তালিকায় প্রথম জায়গা করে নিয়েছে এই অম্বল (acidity)। অনেক ওষুধ খাচ্ছেন ,কিন্তু কাজের কাজ কিছুই হচ্ছে না উপরন্তু অনেক ঔষধ খেয়ে শরীরের বারোটা বাজিয়ে ফেলছেন।তাহলে এই প্রতিবেদন টি মন দিয়ে পড়ুন।এখানে কিছু ঘরোয়া উপায় এর উল্লেখ করা হয়েছে ।যেগুলো মেনে চললে নিরাপদ ভাবে এই সমস্যার সমাধান করতে পারবেন।

                        প্রথমে আমরা জেনে ঠিক কি কি কারনে এই গ্যাস, অম্বল ইত্যাদি সমস্যা গুলো দেখা দেয়।
● আপনার অতিরিক্ত মানসিক চাপ ই হয়তো আপনার এই সমস্যার একটি কারণ।
●মসলা জাতীয় খাবার খাওয়াও একটি অন্যতম কারণ এই সমস্যার।
●ধূমপান ও মদ্যপান( আলকোহল) এর ফলেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
●পাকস্থলীর টিউমার।
● ভালো ভাবে চিবিয়ে খাবার না খাওয়া।


চলুন এবার দেখে নেওয়া যাক কি কি ভাবে আপনি সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন অথবা এই সমস্যা অনেকটাই কমাতে পারবেন।

  1. দারুচিনি :- এটি আমাদের শরীরে প্রাকৃতিক এন্টাসিডের কাজ করে।নিয়মিত এক কাপ গরমজলে এক থেকে দুই চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে অম্বল, গ্যাসের সমস্যায় দুর্দান্ত কাজ করে।
  2. পুদিনা:- এটি বুকজ্বলা, অম্বল ইত্যাদি তে খুব চটজলদি কাজ করে উপশম দেয়।এটি পেট ঠান্ডা রাখে।এটি আমাদের শরীরে বায়ুনিরোধকের কাজ করে।কয়েকটা পুদিনা পাতা মুখে নিয়ে চিবিয়ে বা গরমজলে ফুটিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।এটা বমিভাব, পেট ফাঁপা ইত্যাদির সমস্যা দূর করে।
  3. এলাচ:- এটিও অম্বল ,গ্যাসের সমস্যায় দুর্দান্ত কাজ করে।
  4. লবঙ্গ:- দুটো থেকে তিনটে লবঙ্গ মুখে চুষলে অথবা গরমজলে ফুঁটিয়ে খেলে গ্যাস, বুক জ্বলা,বদহজম এর সমস্যা দূর হয়।ও এটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
  5. জিরা:- এই সমস্যাই আরেকটি ভালো উপাদান হল জিরা।নিয়মিত রান্নার খাবারে জিরা দেওয়া খুবই ভালো।এককাপ গরম জলে কিছুটা জিরে গুরো মিশিয়ে খেলে হজমে সাহায্য করে।
  6. আদা:- কয়েকটুকরো আদা মুখে চিবিয়ে অথবা গরমজলে ফুটিয়ে খেলে উপকার হয়।
  7. মৌরি:- মৌরি ভেজা জল পেট ঠান্ডা রাখে।সকালে নিয়মিত এই মৌরি ভেজা জল খান অম্বলের সমস্যায় উপকার পাবেন।

** অম্বল গ্যাস ইত্যাদি দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

No comments:

Post bottom ad